Levante-se.

Achar que vamos caminhar a vida toda sem nunca cairmos é bobagem. Nem todos os caminhos são planos. Nem todo o passo é seguro. O mas importante na jornada é entendermos que, se cairmos, podemos levantar. Sempre podemos. Basta usarmos a mente, a força interior, não apenas o corpo. O corpo, afinal, é apenas um instrumento da nossa mente. Pense positivo. Você consegue. Jesus não caminhou sobre as águas? Então, levantar é fácil.

Ser útil

Você só se tornará inútil se não enxergar a sua utilidade para com as pessoas e o trabalho. Não há pessoa que não precise de outra. Você sempre terá algo que alguém deseja: amizade, amor, sabedoria, companheirismo, gratidão etc. Tudo está em você. E para ser útil todos os dias, basta tão-somente colocar as coisas boas para fora. Divida. Não guarde apenas para você aquilo que sabe que outros precisam.

A volta por cima

A vida é repleta de caminhos. Nem sempre os caminhos nos levam na direção que gostaríamos. Pedras no caminho podem machucar-nos na caminhada. Obstáculos podem nos derrubar. Podemos cair num abismo, num poço. Mas, mesmo assim, lembre-se que do fundo do poço ainda é possível ver as estrelas. E se há algo de bom em estar no fundo do poço é que não há mais para onde ir. Para quem está no fundo do poço só resta um caminho: para cima! E, acredite, todos são capazes de subir.

Seguir em frente

Às vezes nos levantamos e não queremos levantar. Outras, dormimos sem querer dormir. Há dias que preferimos o nada. Não fazer nada. Não pensar em nada. Mas o caminho continuará a existir. Nossos passos, ora e outra, seguirão o caminho. Com pedras ou não, temos que seguir em frente. E o mais importante de seguir em frente é saber que o caminho nos leva a algum lugar. Todo caminho leva. Só não podemos chegar a lugar nenhum se ficarmos parados. Portanto, caminhe. Siga em frente. E se tiver dificuldades na caminhada, não desanime. Ninguém chega ao paraíso sem antes passar pelo inferno.
Um abraço afetuoso.

Agradeça.

É muito comum nos envolvermos com pedidos no nosso dia-a-dia. Pedimos ajuda. Pedimos que um desejo se realize. Pedimos estabilidade, emprego, sucesso, saúde, amor. Enfim, pedimos tudo. Mas quantas vezes nos lembramos de agradecer? Mesmo que você ache que não há o que agradecer, sempre há. A vida é repleta de situações que merecem nossa gratidão. Agradeça pela vida. Agradeça pelo alimento. Agradeça por ter uma família, ou por ter amigos. Agradeça por acordar. Agradeça a natureza, o sol, o mar, a lua, a chuva. Lembre-se sempre: gratidão desperta o nosso interior e nos faz compreender o poder do divino. Agradeça.

Não se desespere.

Há um provérbio que diz: “Jamais se desespere em meio às mais sombrias aflições de sua vida, pois das nuvens mais negras cai água límpida e fecunda”.
É mesmo assim. Às vezes, uma enorme tempestade toma conta de nossas vidas e nos inunda de tristezas, desafetos, desânimo. O certo, é entendermos que tais momentos são mesmo como a tempestade e, como tal, uma hora pára, dando lugar ao sol. E o que resta de todas as tempestades da vida? Os ensinamentos: a água límpida da compreensão.
Pense nisso no seu último dia, todos os dias.

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E boa leitura.

Alegria.

Manter-se alegre todos os dias não é fácil. Afinal, a alegria, como sabemos, depende dos acontecimentos que moldam cada momento. Há um ditado que diz que o segredo da vida alegre e contente é estar em paz com Deus e com a natureza. Há que se entender, portanto, que esta alegria não se expressa apenas em sorrisos.
Estar bem, sentir-se confiante e leve é, entre outras coisas, estar alegre.

Um abraço.

Perseverança dia-a-dia.

A perseverança sempre triunfa, diz o ditado. Temos que ter força para não desistir. A vida não é um mar de rosas e, por vezes, coloca algumas pedras em nosso caminho. Os obstáculos nos enfraquecem. Não é raro um e outro desistir da jornada. Mas ninguém chega ao paraíso sem antes passar pelo inferno. É preciso ter forças e saber que ser perseverante é o primeiro passo nos muitos passos de sua conquista.

O ato de recomeçar.

Todos temos objetivos na vida. Porém, nem sempre conseguimos realizar plenamente o que pretendemos. A vida não é feita de lógicas, embora planejar ajude. É sempre importante contar com imprevistos e pedras que tornam o caminho mais difícil. E, antes de tudo, é fundamental reconhecer e aceitar que a vida, por vezes, é um eterno recomeçar. Lembre-se: o que não deu certo hoje pode dar amanhã. Não desanime. As tempestades podem ser fortes e desastrosas, às vezes, mas elas passam. Para ver o dia brilhar, tente recomeçar.

Esforço.

Li uma frase interessante, de Max Beerbohm: "Nenhum trabalho de qualidade pode ser feito sem concentração e auto-sacrifício, esforço e dúvida". As palvras são muito profundas e verdadeiras. Estão, porém, focadas no trabalho. Mas é fácil transportá-las para a vida. Então, para a vida, todos os dias, eu diria: "Sem auto-sacrifício e esforço não há dádiva".

Um abraço a todos.

Cesar Duque

Dar para receber.

Acredito na lei da atração. Acredito que cada um é aquilo que atrai. Se fizer o bem, atrairá o bem.

Dar para receber não é uma condição, é uma troca. É o seu bem-estar. Se oferecer sua ajuda, bondade, fraternidade, companheirismo, amor ou fé, receberá em troca as mesmas coisas. Perdoa e será perdoado. Ame e será amado. Simples assim. A doação, quando feita com o coração, permite multiplicações infinitas. Pense nisso.
Um afetuoso abraço.
Cesar Duque

Seja mais otimista.

Encare a vida com mais otimismo. Claro que muitos já falam sobre isso. O que há de novo? Por que, então, repetir? Simples: porque no dia-a-dia esquecemos. Especialmente quando algo não vai de acordo com nosso planejado, ficamos pessimistas. E não é raro sermos acompanhados pelo pessimismo por muitos, muitos e muitos dias. Talvez anos.
Evite. Deixe mais espaço para o otimismo. Abra-se para realizações e possibilidades. Quanto mais desejar realizar, quanto mais acreditar, mais o pessimismo irá embora e você, otimista, conseguirá o desejado. Lembre-se: quanto mais otimista você for, mais feliz será.

Você pode. Sempre.

Certa vez, duas crianças patinavam, despreocupadas, num lago congelado. Uma delas era bem pequena e frágil, a outra, maior e mais pesada. O gelo, súbito, se quebrou. A criança maior caiu e ficou presa na fenda formada pela rachadura. A outra criança, ao olhar o amiguinho preso se congelando, agiu rápido. Passou a golpear com força o gelo a fim de quebrá-lo mais e,então, poder libertar o amigo.
Assim que os bombeiros chegaram, um pouco depois, viram o feito do menino e perguntaram, intrigados:
– Como conseguiu fazer isso? Tem mãos pequenas, é miúdo e é também tão frágil!
Antes que o menino pudesse responder, um senhor que passava no local revelou:
– Sei como ele conseguiu.
– E será que pode nos dizer? – perguntaram os bombeiros.
– Simples – respondeu o homem idoso.– Ninguém estava ao seu redor dizendo-lhe que não seria capaz.

Esta é uma bela fábula. Ao que sei, o autor é desconhecido. Mas resolvi publicá-la para homenagear o meu amigo Gustavo, que sempre é capaz de fazer as coisas. Tanto, que foi capaz de transformar o Rock, o Blues e o country em personagens num conto escrito por ele. Muito bacana. Vale a pena conhecer.
http://minicontosperversos.blogspot.com/2009/07/genealogia-desregrada-de-um-messias_13.html
Um abraço a todos.
Cesar Duque

Evite brigas.

É natural os casais comentarem que uma e outra briga quebram a monotonia, esquentam o amor. Será que são ingênuos? Brigas são um perigo para a relação. Pequenas fissuras, um dia viram uma grande rachadura e, logo, podem desestruturar, derrubar o amor, quebrar o relacionamento. Se quer livrar-se da monotonia, livre-se com beijos, não com brigas. Alimente o amor com bem-estar e receberá o bem-estar.

Cesar Duque

Sonhe. A realidade fica bem mais fácil para quem tem sonhos.

A realidade, às vezes, destrói os sonhos. Mas isso só acontece para quem, de fato, não sonha. Sonhar é ter novas perspectivas. É olhar o futuro e esperar algo de bom. Sonhar é dar-se a possibilidade de realizar. E não se preocupe se o sonho parece impossível, nada é impossível. Pode ser que você não atinja seu sonho desejado, mas não desanime. Neste caso, sonhe outra vez.
Cesar Duque

Seja paciente.

É fácil perdermos a paciência. O dia-a-dia nos tira dos eixos várias vezes. Não é raro ir para casa e chegar alterado, nervoso, irritado. Mas é necessário paciência para que as coisas boas da vida não sejam afetadas por sentimentos ou situações indesejadas. E para ter paciência com o outro, antes de tudo, é necessário ter paciência com você mesmo. Você é paciente com você mesmo? Pense nisso.

Um abraço.

Cesar Duque

Trabalhando pra sua mudança interior.

Não é fácil mudar a nossa maneira de ser. Compreensão, afeto, felicidade, tolerância, intolerância, impaciência, paciência, amizade, alegria, sofrimento; tudo, enfim, faz parte do nosso ser. Tudo já está formado, enraizado. Mudar a maneira como somos influenciados é um exercício diário. Pratique. O auto-conhecimento só será possível se olharmos no fundo do nosso ser como se vivêssemos o último dia, todo os dias . Relaxe. Feche os olhos, respire vagarosamente e avalie-se. Procure em seu interior as pequenas coisas do dia e transforme-as em grandes coisas. Valorizando-as dentro de você, você estará começando a grande mudança.

Cesar Duque

O primeiro capítulo do livro para você.

Se hoje fosse o seu último dia de vida, o que gostaria de fazer? Imaginando que você não possa pedir sua vida de volta, qual seria seu último pedido? Não há como obter uma resposta padrão. A maioria das pessoas, um dia, já se defrontou com esse tipo de pensamento e, provavelmente, não conseguiu a resposta adequada. Uns podem querer ver a família – mãe, pai, irmãos, marido, esposa, filhos. – Outros talvez desejem rever os amigos. Quem sabe, fazer a última viagem, caso ela possa ser feita em um único dia. Ainda existirão os que queiram festejar, gastar todas as economias guardadas com os árduos anos de trabalho. Um jovem pode desejar passar o último dia com a namorada, ou pode querer ver o último jogo de futebol. Uma gestante escolherá dar à luz, mesmo que o filho não esteja na época de nascer. Outro alguém pode optar por rezar e passar o último dia na presença de Deus. A lista é enorme, na verdade, infinita. Finita seria só se cada ser humano do nosso planeta tivesse apenas um único pedido, mas isso não seria possível, um sem-número de pessoas desejaria muito mais do que uma só escolha para o seu último dia. Logo, isso nos leva a outra pergunta: E se você tivesse– não o último dia – mas os últimos? A escolha seria mais fácil, evidentemente. Não menos inusitada, eu sei. Ninguém, afinal, quer viver sabendo que lhe restam somente dias. A verdade, todavia, é que existe um fator extremamente positivo ao se considerar tal possibilidade. Se você sabe ou imagina que pode não estar mais aqui amanhã, vai querer viver mais. Eu, ao me deparar com a possibilidade de viver apenas alguns dias ou meses, levei um choque. E foi algo tão poderoso que me fez repensar a vida. Me fez querer viver o último dia, todos os dias. E é esta experiência que quero dividir com você.

"Não se preocupe com a rotina. A rotina só passa a ser um problema quando não há amor. Afinal, amar todos os dias é uma rotina maravilhosa".

Cesar Duque

Olá, que bom ter você aqui.

Se hoje fosse o seu último dia de vida, o que você pediria? E se fossem, não o último, mas os últimos? Não é fácil obter uma resposta única para tais perguntas. Cada um, afinal, desejará diferentes coisas. Este livro, quase que um desabafo, mostra a escolha do autor frente à possibilidade de seus últimos dias. Uma escolha fácil, a princípio, mas que traz consigo uma série de outras bem difíceis. Cesar Duque, achando que estava doente, entendeu que o último dia da vida acontece todos os dias. E encarando de frente os seus últimos dias, sua escolha foi pelo amor. Não escolheu ter muito dinheiro, não escolheu viajar, fazer uma grande festa, nada disso. Escolheu dizer eu te amo para a sua mulher, todos os dias. Escolheu, portanto, amar todos os dias. E quando se ama todos os dias, uma série de outras promessas são necessárias. Exatamente neste ponto é onde o autor resgada valores humanos e mostra o quanto é importante fazermos coisas simples, ou nem tanto, para preservarmos o amor. Ser mais compreensivo, paciente. Ser menos egoísta. Aceitar a pessoa amada como ela é, etc, são apenas alguns desses valores que, no livro, são postos como promessas. O autor defende, pois, que é necessário prometermos a nós mesmos que vamos viver de acordo com valores que enriqueçam os relacionamentos. Uma promessa, segundo ele, muito mais difícil do que qualquer outra porque, afinal, é uma promessa que nunca acaba. O Seu último dia, todos os dias, é um resgate do lado belo da vida. Acima de tudo, é uma declaração de amor.

Para adquirir um exemplar autografado, envie um e-mail para cesar-duque@bol.com.br
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O livro tem 108 páginas. E o formato é 11,5 x 18 cm.

Um abraço afetuoso.