Não é fácil mudar a nossa maneira de ser. Compreensão, afeto, felicidade, tolerância, intolerância, impaciência, paciência, amizade, alegria, sofrimento; tudo, enfim, faz parte do nosso ser. Tudo já está formado, enraizado. Mudar a maneira como somos influenciados é um exercício diário. Pratique. O auto-conhecimento só será possível se olharmos no fundo do nosso ser como se vivêssemos o último dia, todo os dias . Relaxe. Feche os olhos, respire vagarosamente e avalie-se. Procure em seu interior as pequenas coisas do dia e transforme-as em grandes coisas. Valorizando-as dentro de você, você estará começando a grande mudança.
Cesar Duque
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